• Acasă
    • Competiţie SuperBlog
  • Alexisme
    • De suflet
    • Viața la țară
    • Păreri
    • Intrebări de oracol
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Activități cu copiii
    • Amintiri din bucătărie
  • Campanii
    • Români care inspiră
    • Campanie de informare pentru părinți
  • Ştiri
  • Concursuri
  • Recomand
  • Despre mine
  • Apariții în media
  • Acasă
    • Competiţie SuperBlog
  • Alexisme
    • De suflet
    • Viața la țară
    • Păreri
    • Intrebări de oracol
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Activități cu copiii
    • Amintiri din bucătărie
  • Campanii
    • Români care inspiră
    • Campanie de informare pentru părinți
  • Ştiri
  • Concursuri
  • Recomand
  • Despre mine
  • Apariții în media
Alexisme
  • Acasă
    • Competiţie SuperBlog
  • Alexisme
    • De suflet
    • Viața la țară
    • Păreri
    • Intrebări de oracol
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Activități cu copiii
    • Amintiri din bucătărie
  • Campanii
    • Români care inspiră
    • Campanie de informare pentru părinți
  • Ştiri
  • Concursuri
  • Recomand
  • Despre mine
  • Apariții în media
Home  >  Acasă • Ghid în sarcină  >  Arsurile și grețurile în sarcină – mituri și adevăruri
AcasăGhid în sarcină

Arsurile și grețurile în sarcină – mituri și adevăruri

Alexa Stănescu decembrie 3, 2018 ghid in sarcina, mancare, sarcina, sfaturi Leave a Comment 676 Views

Corpul nostru a fost gândit, cred eu, în așa fel încât te lasă să te bucuri vreo 2 săptămâni că ești însărcinată, și apoi BUM: bagă greață, strări de vomă, (și nu doar stări), somnolență, dus la toaletă la 20 de minute și nechef care se duce ușor în depresie.

Trecând printr-o perioadă mai dificilă m-am gândit că și alte viitoare mame se vor regăsi în rândurile de mai jos și poate le voi ajuta să depășească mai ușor primele săptămâni din viața bebelușului aflat în uter.

Cel mai important lucru de reținut este că nici o soluție nu e miraculoasă, fiecare organism reacționează diferit.

Dacă ești la prima sarcină și te simți bine după 7 săptămâni, te poți considera norocoasă. Așa am fost și eu la prima sarcină.

Dar, acum, a doua oară, totul mi se pare mai greu. Am avut și stări de greață și de arsuri, adică pe scurt nu mâncam mai nimic. Așa că m-am consultat cu nutriționista mea, Lygia Alexandrescu, să îi cer sfaturi ce aș putea mânca totuși cu un minim de daună asupra stomacului meu și implicit a stării de spirit. Pentru că atunci când nu mănânc sunt  supărată, tristă, nu am energie. Mai ales că îmi era e foame dar nu riscam mult când știam că urmează arsuri sau stări de greață.

De ce gravidele au stări de  greață ?

Teoretic, rămâne o întrebare fără un răspuns concret. Expeții spun că este din cauza hormonului sarcinii. Unele femei sunt mai sensibile, au stomacul mai fragil și sunt date astfel peste cap.

De ce gravidele au arsuri ?

Nu, nu pentru că îi crește părul copilului și o să aibă mult păr, așa cum se zice în popor. Practic, din cauza nivelului crescut de hormoni din corp, mușchii se relaxează și acidul  şi alimentele nedigerate se pot întoarce înapoi pe esofag.

Remedii pentru stările de greață:

La mine au funcționat foarte bine lămâia și ghimbirul, mai exact ceai cu lămâie și mult ghimbir proaspăt ras. Și gumă de mestecat mentolată. Non stop simțeam nevoia să mănânc gumă, iar eu renunțasem la acest obicei de muult. Ah! Și apa plată îmi provoca greață, sau ceaiul, așa că apa minerală era remediul perfect. Și de apă minerală mă lăsasem cu ani în urmă.

Ce  alimente să eviți dacă ai arsuri ?

Cafeaua, citricele, avocado, alimentele grase si picante, aluaturile coapte (gen prajitura), cascavalul, usturoiul, roșiile, zahărul și  legume care provoacă aciditate.

Ce alimente poți mânca dacă ai arsuri?

Pește, mere coapte, carne slabă și legume gătite la abur sau cuptor. Cam atât, da, știu, nasol.

Am auzit că funcționează și sticksurile și covrigerii, dar la mine nu a mers DELOC. Deci încercați-le totuși, poate aveți noroc.

Remedii pentru arsuri:

La sfatul nutriționistei mele a funcționat  laptele proaspăt, ceai de fenicul, ovăz,  turmeric, ulei de cocos.

La sfatul ginecologului, deci întrebați înainte, eu am luat Bianacid, este natural și permis în sarcină pentru cazuri de reflux gastroesofagian. Însă, nu funcționa decât în momentul în care îl țineam în gură, apoi iar aveam arsuri cumplite.

Mi-a mai permis  Dicarbocalm, însă în doze rezonabile. Recunosc că mi-a fost muult mai bine cu el.

ADEVĂRURI sau FOLCLOR

Grețurile sunt doar matinale – NOT! Durează și  la prânz, și seara! 

Poftele în sarcină : Parțial adevărat. De multe ori organismul îți cere să mânânci ceva ca să îți treacă starea de greață sau arsurile. Dar nu e poftă. 

Gravidele mănâncă multe murături: Parțial adevărat. La prima sarcină nu am mâncat, însă la a doua, simțeam nevoia să-mi taie greața. Aș fi băut oțet:) 

O gravidă trebuie să mănânce cât pentru doi: Folclor. Pentru mine asta e de fapt o scuză să poți mânca orice, și nu este deloc sănătos pentru corpul tău care și așa este supus unor schimbări și adaptări supraomenești. 

Sportul e interzis în sarcină: Parțial adevărat, dacă medicul îți spune asta și dacă ai anumite probleme. Altfel, chiar e indicată mișcarea.

Dacă burta este mai joasă e băiat, dacă nu e fată: Folclor.  

Dacă ai arsuri și grețuri e fată: Folclor. Am arsuri acum și va fi băiat, (sigur, până la proba contrarie)

Ați făcut testul cu verigheta deasupra burții? Dacă se mișcă vertical e băiat, dacă se mișcă orizontal e fată?: Folclor. Done it, not true. 

Dacă ai arsuri o să aibă mult păr: Folclor. D. s-a născut cu mult păr și nu am avut arsuri cu el. 

Grețurile și arsurile țin doar în primul trimestru: Folclor. Pot ține toată sarcina:( Doamne ferește, dar știu cazuri. 

Eu am început să mă simt mai bine aproape de trimestrul 2 de sarcină, prin săptămâna 14. Vă doresc chiar mai repede să scăpați de stările neplăcute. Vă zic eu, viața e frumoasă când poți mînca din nou. De fapt, tind să cred că de aia mănâncă mult gravidele în ultimul trimestru, că nu putut mânca în primul:))

Dacă mai știți mituri și adevăruri, aștept să-mi scrieți. Cele care ați trecut prin asta, ce vi s-a părut că e adevăr sau folclor?  Hai să fim mithbusters de gravide.. :))

Previous Article Cu bine, prieten drag!
Next Article Să dăm iama la Târgurile de Crăciun din București

About Author

Alexa Stănescu

Bună! Sunt Alexandra Stănescu și cred că măcar în treacăt m-ai auzit la Europa FM, în ultimii 11 ani. Dacă ți-a plăcut articolul, lasă-mi te rog un comentariu și dacă vrei să dai vestea mai departe cu un share. Multumesc

Related Posts

  • Hai și tu la PIATA ALTFEL ca să cunoști poveștile micilor producători

    mai 27, 2020
  • Cum să ne pregătim de criză economică în al 12-lea ceas!

    martie 17, 2020
  • Dieta mamei și sfaturi despre alăptare de la consultantul Eugenia Dobrescu

    decembrie 12, 2019

Leave a Reply

Anulează răspunsul

Abonează-te!

Înscrie-te aici cu adresa de e-mail ca să primești articolele noi::

My Social Media

Postări populare

  • Nu am așteptări de la 2021, cer doar sănătate pentru familia mea și prieteni decembrie 31, 2020
  • darius, cuvinte, scris, caiet
    În vacanță păstrăm același program pentru copii: teme și culcat devreme? decembrie 29, 2020

Caută prin taguri

#EpicTalk Alexisme amintiri amintiri din bucatarie bebelusi cadouri cafea carti copii copil covid19 covid 19 Craciun de partea cealalata a baricadei Diana Stanculeanu educatie timpurie Eugenia Dobrescu frati Gasca Zurli idei iubire neconditionata jucarii mama Martișor Mirela Retegan moda pandemie parenting parinti Pineberry poveste profesori reduceri sarcina scaun auto scoala online sfaturi siguranta copii spectacol spital targ un chef si jumătate vacanta weekend work at home moms

Instagram

alexa_stanescu

Vine o vreme când baby proofing the house înseam Vine o vreme când baby proofing the house înseamnă să dormim toți pe jos, să mâncăm pe jos, in fine, orice să facem pe jos și să încuiem toate camerele. 🤦‍♀️ 
De ceva vreme ne gândim să mutam canapeaua pe care se urcă si ajunge la fereastră. 
Azi a descoperit masa si se urcă pe nesimtire pe scaun si apoi pe masă. Râzând cârcotaș, cum altfel?! 
As lua scaunele, masa, canapeaua, biblioteca, ah si wc-ul ( si pe ala îl călăreste ca să traga apa non stop) și le-aș inchide undeva, că sunt periculoase și noi o să levităm🤦‍♀️ La bucatarie ce să mai zic, că nu m-am gândit să pun ușă! 
Serios, sper să îi treacă repede fazele@astea. Frati-su a fost un îngeraș🤩🤷‍♀️

Si copilul tău e așa? Goe plin de șotii? 

#kidslife #playingkids #momlife #mombloger #lifewithkids #tantrums #exploringkidsplay #lifeisajourney🌏 #weekendwithkids
Triada fără de care nu știi cum ai trăit până acum ca FEMEIE: 

🙅‍♀️Mașina de spălat vase : Piei, satană:) 
-Vai, dar mie nu îmi trebuie pentru că oricum trebuie să clătesc vasele înainte să le pun înăuntru! 

🙅‍♀️Uscător de rufe: 

-Vai, dar mie nu îmi trebuie pentru că le întind afară, să miroasă frumos!

🙅‍♀️Mașina cu cutie de viteze automată: 
-Vai, nu sunt șofer adevărat dacă nu amestec vitezele în cutie sau nu stau cu piciorul pe ambreiaj, să simt domle când schimbi viteza! Sooo wrong! 😆

Nu, nu am apăsat încă stângul pe frână și sper să nici nu o fac. Mi se pare fascinant cum reușesc să îmi controlez mișcările (mai puțin plecarea de pe loc, acolo mereu dau să schimb în a doua), dar am remarcat ceva mișto despre creier: atunci când fac o altă acțiune la care sunt atentă, (gen vorbesc cu cineva din mașină), creierul intră pe automat, nu se mai concentrează pe NEschimbat viteze și automat vrea să apese un ambreiaj și să bage în a doua viteză. 

Am dreptate, sau nu ? 

Cine a condus o automată și gândea ca mine? Nu e viața minunantă cu cutie automată? Na că am făcut și o #poezie:)
Vine D. după prima oră, in așa zisa pauză: -M Vine D. după prima oră, in așa zisa pauză: 
-Mama, îmi trebuie o șosetă albă și niste orez pentru ora de abilitati practice, dar nu azi. 
Trec 2 ore: 
-Mamaaa, îmi trebuie șoseta aia ACUM! 
-Au zis că nu e azi ora! 
-Am gresit! 
Nu am șosetă albă, decât de bebelus, cica nu e bună. 
Găsesc această șosetă, asta e, va face un om de zăpadă gri, e mai original. 🤪
Ps: eu eram jos cu frati-su, el la etaj: 
- Imi trebuie și niste orez. 

-🤬🤯🤯, zic eu ! Urc scarile cu 11 kile de micul Blond in brate. 
Cobor.
-Si niste sfoară! 

-🤬🤯🤯😳

Urc.. cu aceleasi 11 kile in plus. 
-Acuarele si foarfecă am eu, stai liniștită. 😆

Rezultatul.. in poza🤦‍♀️ 

Ai pățit și tu la fel la orele de AVAP?🤣☺️🤷‍♀️
.
.
.
.
#scoalaonline😩😩 #avappregatitoare #diyskids #omdezapada⛄ #momfromhome #mamadebaieti
Prima zi s-a trezit la timp. 🙏🤷‍♀️Nu s Prima zi s-a trezit la timp. 🙏🤷‍♀️Nu stiu cum am reușit acest miracol, sper să țină. In altă ordine de idei, dacă eram elevă și aveam mintea de ACUM, tare m-aș bucurat să mă pot cuibări in casă, și să fac școală. Sincer, vă zic. Bine, m-as fi trezit cu 5 minute înainte de oră, clar, dar mi-ar fi plăcut să nu ies în frig, să mă imbrac doar cu o bluză, in rest să stau in pijama, să am un ceai lângă mine. Copiii nu înțeleg confortul acesta, iar noi adultii profităm prea mult de canapea on a working day🤪 
Cum a fost prima zi de scoală online după vacanță, in care paradoxal zăpada îi cheamă la joacă? 

.
.
.
#aînceputșcoala #schoolislive #scoalaonline #scoalacasa #conformcasa #mombloger #mamadebaieti #amintiridincopilarie
Aș putea continua titlul cărții: De ce bea mami Aș putea continua titlul cărții: De ce bea mami, înainte de ora 18?/ De ce bea mami și tati nu? De ce bea mami vin? Etc. Iar răspunsuri sunt muuulte: pentru că are nevoie să se adune, să-și audă gândurile, să fie liniște, să se răsfețe, you name it! Pentru că vrea să se simtă un adult, basically😉☺️ Am descoperit cartea acestei blogerite din Scotia și o savurez cu mult umor. Just what any mother needs!
.
.
.
#mombooks  #whydoesmommydrink #carteaserii #chillingmom #pahardevin #lagurasobei🔥🍷 #havingadrink #mommoments❤️ #metime
Am fost la întâlnire cu fetele, și am apucat să mă pozez tot acasă acum când am ajuns.. pentru că voiam să vă zic că iubesc acesti cercei și mi-am dat seama că nu am mai purtat cercei de câteva luni bune și mi s-au astupat găurile:)) semn clar că trebuie să insist cu cerceii prin casă deși micul Blond mă trage de ei! 

Când erau copiii mici ce nu puteați purta? Cercei sau lantisor? 
.
.
.
#girlsdayout #happyday #havingfun #momlife #metimewiththegirls #metime #weekendmood❤️
Noua etapă a Micului Blond ( care deja are câtev Noua etapă a Micului Blond ( care deja are câteva săptămâni) este furia și supărarea. Când nu primește ce vrea trântește orice îi pică în mână, trage de păr, o nebunie care se lasă cu dureri pe alocuri. 

Apoi se pune pe jos cu fața în palme: fie plânge, fie doar stă așa 1-2 minute până se linișteste. Mi se pare fascinant cum ajung singuri la solutiile acestea de autocalmare deși nu l-am lăsat de izbeliste să plângă. 

Îmi amintesc că și D. a trecut prin faza asta pe la aceeasi vârstă (1 an si 6 luni) dar parcă era mai usor de împăcat, sau poate am uitat eu. Bine,  micul Blond e si zodia Taur, poate inseamnă ceva și asta. 

Așadar: nu mă lasă să îl tin in brate ca să se calmeze, dar îi vorbesc frumos și stau lângă el, e tot ce pot să fac. De multe ori se duce si il ia in brațe pe frati-su si se liniștește. Asta mă bucură enorm, căci relația lor trebuie să fie așa❤️ chiar dacă in 5 minute se ceartă pe jucării si la adolescență va fi vai și amar de ușile trântite🤦‍♀️🤣. 

 Tu cum procedezi ca să se liniștească puiul de om?
.
.
.
#beingamomchallenge #mamadebaieti #motherofboys #toddlertantrums #terribletwos🤦‍♀️ #iubiredefrati❤️ #brotherlove❤️ #tantrums
Pentru că eu si taică-su nu îi mai luam jucări Pentru că eu si taică-su nu îi mai luam jucării o perioadă, D. s-a gândit că moș Craciun e disponibil. Doar aduce cadouri și nu are nevoie de bani🤦‍♀️🤣 I-am@explicat că nu mai vine decât peste un an când sigur nu va mai dori această mașină. Dar nu și nu! 
A pus in geam scrisoarea și dacă dispare, inseamnă că Mosul o să îi aducă ce vrea, a concluzionat D. 
.
.
.
#vinemoșu 
#moscraciunperepeat #cadouridecraciun🎁 
#dorintedecraciun #momblog #motherofboys #mamadebaieti #magiacraciunului
Mai multe... Follow on Instagram

Calendar

decembrie 2018
L Ma Mi J V S D
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« nov.   ian. »

Arhive

© Copyright 2014. Theme by BloomPixel.
Acest website folosește cookies: Aflați mai multe.