• Home
  • De suflet
  • Podcast
    • Cu capul în nori
  • Interviuri
  • Campanii pentru părinți
  • Viața la țară
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Amintiri din bucătărie
    • Activități cu copiii
  • Recomand
Facebook Twitter Google+
Alexisme
  • Home
  • De suflet
  • Podcast
    • Cu capul în nori
  • Interviuri
  • Campanii pentru părinți
  • Viața la țară
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Amintiri din bucătărie
    • Activități cu copiii
  • Recomand
Home  >  De suflet  >  “Când am traversat hotarul României, am simțit că pot să respir”- viața unei refugiate din Ucraina, în România, la un an de la invazia Rusiei
De suflet

“Când am traversat hotarul României, am simțit că pot să respir”- viața unei refugiate din Ucraina, în România, la un an de la invazia Rusiei

Alexa Stănescu februarie 24, 2023 Leave a Comment 304 Views

La un an de când a început războiul nu credeam că voi sta de vorbă, față în față cu femei care au fugit cu copiii în miezul nopții de teama bombardamentelor și care azi, și-au construit o viață aici, în România. O viața care deși e mai normală acum, nu le permite să viseze mult, să-și facă planuri pe termen lung.

Touched Romania, care sprijină victime ale violenței domestice și despre care mereu scriu când am ocazia pentru că face o muncă extraordinară, s-a implicat de data aceasta într-un proiect care să ajute femei din Ucraina să se integreze, să-și înțeleagă trauma, să vorbească despre ea și mai ales să o accepte. Programul Self Care and Peer Support a pregătit 40 de femei, refugiate din Ucraina, majoritatea mame, care acum la rândul lor dau mai departe tot ce au învățat despre cum să aibă grijă de ele și de partea lor emoțională, pot ajuta mai departe alte femei refugiate. Alți 62 de refugiati au fost sprijiniți și
consiliati de ele pentru a depăsi situația de criză în care se găseau.

Counterpart International a creat acest curs. Joi seara, pe 23 februarie, a fost ceremonia în care și-au primit diplome de absolvente ale cursului. La eveniment au participat reprezentanți ai Ambasadei SUA si ai Consiliului Național pentru Combatrea Discriminării și ai Agenției Naționale pentru Egalitate de Șanse.

Multe dintre absolvente au venit cu copiii.

Am stat de vorbă cu A., o femeie de 30 și un pic de ani, care acum, după un an se simte că poate respira, după ce și-a luat viața de la capăt aici, în România. A. s-a integrat foarte bine, și-a găsit loc de muncă, și poate să râdă.

Originară din Republica Moldova, A. locuia în Kiev de peste 12 ani. Lucra în Ong-uri, se ocupa de proiecte cu refugiați. Poate asta a ajutat-o cumva să simtă pericolul pentru că a decis împreună cu soțul și fetița de doar 2 luni să plece din Kiev cu o zi înainte să se declanșeze războiul. Au făcut actele copilului, și în acea noapte la 4 dimineața când s-a trezit să hrănească copilașul, a citit mesajele și a văzut că aeroportul din Kiev era bombardat.

“Am un copil care avea atunci două luni și ne-am gândit că o să plecăm pentru orice eventualitate și noi am plecat practic pentru două-trei săptămâni să vedem cum o să fie, că oricum era tensiune și când președintele Statelor Unite spune la fiecare conferință că o să fie război, într-un moment dat începi să creezi. Ne-am gândit să plecăm măcar pentru o perioadă scurtă. Dar cum plec cu copilul așa mic, îmi ziceam. Eu m-am trezit la ora 4:00 să o hrănesc pe cea mică și am citit un Telegram ca aeroporturile sunt bombardate și că a început războiul.

L-am trezit pe soțul meu și am spus că plecăm, că eu am trăit și Maidanul.. Am fost foarte speriată, am luat o parte din bagaje le-am lăsat la rude în Chișinău, nu m-a interesat decât ce era strict necesar, am vrut să plecăm să fim în siguranță. Îmi amintesc că am traversat hotarul în România la 14.00 și atunci am simțit că pot să respir.

Eu am venit direct în București pentru că avem rude aici. Nu prea era spațiu, noi am avut și doi căței mici pe care nu i-am putut lăsa. A venit apoi și tatăl meu și mama mea. Au adus și o prietenă de-a mea cu copii. Soțul a ajutat-o să treacă hotarul.

Drumul a fost lung că am fost cu copilul mic. Ne opream foarte des, dar pe 25 februarie, seară noi deja ne-am dus lângă hotar, am strâns bani de la cunoscuți,  prieteni, care au donat. Am sunat la un voluntar la hotar, la Galați și am întrebat de ce au nevoie. A spus nu mâncare, că toți aduc mâncare. Mi-a zis că nu au produse de igienă, scutece, periuțe de dinți, produse pentru femei. Nimeni nu gândește la asta.”

La început i-a fost foarte greu să înțeleagă cum de aici, la 12 ore distanță de Kiev de mers cu mașina, viața era normală, își continua cursul. Oamenii stau în cafenele, iar în Ucraina se bombardează.

Ce ai învățat la curs?

A. a început să lucreze la un ONG pentru a ajuta refugiați. Era modul prin care încă mai rămânea conectată la ceea ce se întâmpla acasă dar era aici, în siguranță. Făcea bine altora dar și ei, cumva.

Cursul făcut de Counterpart International prin sprijinul Touched Romania a ajutat-o mult să își înțeleagă trauma, și apoi să poată ajuta pe altcineva la rândul ei.

“A. a vrut să fac trainingul acesta, am înțeles că am nevoie de ajutor și eu vreau să ajut, dar și să ajut oameni care sunt lângă mine așa cum trebuie, nu cum cred eu că e ok și acest curs ne-a ajutat să lucrăm cu trauma. De exemplu, nu întotdeauna persoana cu traumă înțelege că are traumă și nu trebuie să spui tu că are o traumă, că nu acceptă. Pur și simplu, dacă înțelegi trebuie să fii foarte politicos și așa câte oleacă, câte un pas să le ajuți să dai cu un exemplu, ce faci tu, ce probleme ai avut tu, și prin exemplu tău ei pot să înțeleagă mai bine prin ce trec ei și să recunoască trauma. Apoi, nu trebuie să te bagi acolo unde nu te roagă, nu fiecare problemă trebuie să fie rezolvată, poate cuiva îi este este confortabil să trăiască în situația asta și o să iasă când o să aibă nevoie, că dacă cineva nu cere ajutor, nu trebuie să te bagi cu forța.

Am lucrat și ne-au învățat cum să lucrăm cu trauma copiilor, cum trebuie să comunicăm cu ei, cum să reacționăm la diferite lucruri pe care ei arată. De exemplu copilul strigă nu doar pentru că vrea ceva sau îl doare și poate avea o altă suferință. Au fost mame în grupul în care am făcut acest curs și au învățat cum să își înțeleagă copiii care au apucat să vadă ce a fost acolo. Încă mai sunt mame care vin acum în țară, care mai nevoie de ajutor”.

Te-ai gândit să te întorci vreodată înapoi în Ucraina? Dacă s-ar opri războiul v-ați întoarce?

“Da, m-am gândit…știi, acum nimeni nu știe.. de la început spuneau două-trei săptămâni și se termină, pe urmă două-trei luni, apoi trece vara, mai aștept vine toamna, iarna. Nu știu când o se termine. Practic deja aici eu am o viață. Eu nu știu ce o să fie acum după ce a fost în Ucraina, că eu am trăit în Ucraina când a fost și Maidan și după Maidan deja nu puteam să spun ce planuri am, cum mă văd în cinci ani. Apoi a fost coronavirus și nu puteam să planific nimic,  iar acum sunt când a început războiul, nu pot să spun deloc. E mai ușor să trăiesc în prezent.

Casa noastră nu a fost lovită, dar au fost bombardamente în zonă, vecinii ne-au trimis un video și am văzut cum a fost o explozie , o rachetă a nimerit într-un centru comercial, chiar mijlocul lui, un complex rezidențial unde noi am trăit, și asta a fost foarte strașnic. Am realizat întâi când am văzut tancurile care merg lângă acest centru comercial, dar tot e greu de înțeles. Acolo unde umblam în urmă cu câteva zile cu copilul în cărăcior, cu copilul a fost greu să mă gândesc că nu există”.

Cum ai acceptat tu ce se întâmpla?

“Nu înțelegeam faptul că văzând ce se întâmplă acasă, cumva oamenii își continua viața aici? Da, tu înțelegi că oameni trăiesc viața lor, dar în același timp ți se pare că e nedrept și e greu și nu se poate întâmpla.

La curs ne-a explicat că dacă ceva este un declanșator să evităm. De exemplu, să nu citim știri, să nu căutăm informații. Dar eu lucram cu refugiați, eram acolo cu ei, nu putea să nu mă conectez la ce se întâmplă. Atunci ne-a spus că atunci când ajung acasă  să fac un ritual, să mă liniștesc, să nu deschid televizorul sau telefonul, să am grijă de mine, de copil, de familie. Zi cu zi să trecem, zi cu zi, să găsești ceva ce face fericit chiar pe tine, că așa e și nu poate să înțeleagă persoana care nu a trecut peste asta.

Eu credeam că înțeleg trauma până să se întâmple asta, dar înțelegi  numai când tu treci prin asta și sper că nimeni nu o să-i tracă prin asta. Eu sper că războiul nu o să vină mai departe, dar cred că 90% oameni din Ucraina care stau aici în România, le e teamă că poate războiul se vină și aici. Oameni care stau în Polonia au aceeași teamă că război o să vină acolo și asta e foarte stresant. Să trăiești totdeauna cu teamă că ceva poate se întâmplă și tu nu poți să trăiești viața ta din cauza asta”.  

_________

Despre trainingul Counterpart International 

Trainingul a fost conceput de un grup de patru traineri din SUA specializati pe traumă,  la randul lor refugiate.

Trainingul a inclus sesiuni de ascultare activa, bounderies, comunicare, trauma informed approach, grija de sine, consiliere si ajutor pentru cei care au nevoie.

Recrutarea participantelor s-a facut atat prin intermediul retelelor de comunicare dintre refugiati cat si in centrele colective din Bucuresti.

Previous Article Noua modă – părinții care nu mai duc copiii la grădiniță de teamă să nu se îmbolnăvească
Next Article Târguri de Mărțișor în weekendul 25-26 februarie

About Author

Alexa Stănescu

Bună! Sunt Alexandra Stănescu și cred că măcar în treacăt m-ai auzit la Europa FM, în ultimii 11 ani. Dacă ți-a plăcut articolul, lasă-mi te rog un comentariu și dacă vrei să dai vestea mai departe cu un share. Multumesc

Related Posts

  • Entuziasmul primei excursii fără părinți | Când emoțiile plecării sunt mai mari decât dorul

    martie 14, 2023
  • Folosiți-vă puterea magică de părinți / Când faci un bine împreună cu copilul tău, învață de la tine

    decembrie 22, 2022
  • Să păstrăm magia lui Moș Crăciun cât de mult putem, cu un mic gest

    decembrie 12, 2022

Leave a Reply

Anulează răspunsul

Abonează-te!

Înscrie-te aici cu adresa de e-mail ca să primești articolele noi::

My Social Media

Postări populare

  • Recenzie de carte, Regele Regilor – Wilbur Smith martie 7, 2023
  • Entuziasmul primei excursii fără părinți | Când emoțiile plecării sunt mai mari decât dorul martie 14, 2023
  • Ce cărți preferă părinții să le cumpere copiilor – Top 10 Editura Didactica Publishing House, de Ziua Internațională a cititului aprilie 1, 2023

Instagram

alexa_stanescu

Un lucru pe cât de controversat pe atât de mult Un lucru pe cât de controversat pe atât de mult mi-a stârnit curiozitatea. La @iworldof world of digital, @alexandrunegrea, consultant social media a venit cu o idee care sigur va stârni discuții. El propune să folosești ChatGpt ca pe un partener de brainstorming când vrei să faci o campanie, un conținut pentru brand, fie ca e personal sau al unui client. 
Mie mi se pare că astfel tu nu vei exista în acele proiecte pentru că nu vor fi ideile tale și nici nu îți folosești creativitatea. Sigur că te ajută să câștigi timp, dar cel puțin în privința mea, eu nu duc lipsă de idei, ci de ore în zi să le pun în aplicare. Și cred că mulți trăiesc același lucru. 

Nu zic că nu-s curioasă mâine să fac o încercare să văd ce-mi propune colegul ChatGpt, dar nu l-aș “angaja” în echipa mea. 

Avem nevoie să gândim tot noi, să folosim instrumente care salvează timp, fireste, dar care să implice acțiunea de a gândi. 

Tu ce crezi? Ai încerca? Vă promit că vă scriu aici ce-mi propune ChatGpt dacă ajung să mă înțeleg cu el. 

#iworldof 
#worldofdigital 
#chatgpt 
#contentideas 
#contentideasforsocialmedia 
#lumeadigitala
Era să ratăm toată ziua din cauza ploii de dimi Era să ratăm toată ziua din cauza ploii de dimineață și a somnului micului Blond, dar ne-a ieșit o zi de vis. Mai puțin cafeaua mea hazelnut latte pe care am uitat-o pe capota mașinii ( altă poveste🙈). 

Am ajuns la @bookisit.ro la cafeneaua @cofferino_hub unde era plin de copii de toate vârstele care vindeau sau cumpărau cărți. D.știa deja ce voia și le-a găsit pe toate. A fost foarte fericit. 
Micul Blond s-a jucat la locul lor de joacă cât am luat și eu 2 guri de cafea bunăă ( da, cea care a zburat ulterior de pe capotă🙈). 
Am mers apoi la festivalul Narativ, care se ține la @scoalacentrala și m-am îndrăgostit de curtea lor interioară cu magnolie, de holurile luminate de soare și de elevi voluntari foarte implicați în activități. Super simpatici. 
La atelierul de colaj m-au lăsat să stau și cu micul Blond să meșterească și el. M-a uimit ce bine s-a descurcat singur, e atât de diferit de fratele lui la aceeași vârstă. De o mie de ori mai curios și încrezător. 

✅La al doilea atelier, D. a învățat să facă un joc video, coduri, chestii pe nivelul lui, pe care le poate accesa și aplica și de acasă. Mi-e clar ce va face în următoarea săptămână cel puțin și mă bucur că i-am dat ocupație. Căci despre asta este a fi un părinte bun, care încearcă. Să îl expui la cât mai multe experiențe nu care îți plac ție ca părinte, ci care îi plac lui AZI, ACUM. Că mâine va vrea altceva. Totul ține de perspectivă. Nu îi fac toate poftele, ci îi dau toate instrumentele pe care le am și mi le permit ca să aibă ce alege( a fost gratis totul apropo, doar timpul pe drum m-a “costat” și a fost de vis). 

#fiiinfluencerulcopiluluitau 
#weekenddeprimavara 
#bookisit 
#cartipentrucopii 
#educatiecopii 
#atelierecopii 
#mamadebaieti 
#educatiedeacasa
Nici nu știu dacă să mă bucur sau nu când, pl Nici nu știu dacă să mă bucur sau nu când, plecată la un eveniment ( guilt free) soțul îmi dă mesaj la 9 seara că a adormit cel mic. 9 seara?! Cuuum? Ăsta e primul miracol. Al doilea… 

Cel mare nu mă așteaptă, zice că mă vede mâine dimineată când îl duc la școală, deși juma de zi a fost pleacat în vecini azi și nu m-a văzut. Nu pot să cred, cu ce i-a hrănit, domnle, soțul? 

A fost o seară plină de oameni interesanți care au avut multe de spus.Felicitari @sofia.frunza pentru
@modernfamilyro. 

Mă bucur de revederea cu @blog_laura_frunza @siblondelegandesc.ro @toatepanzelesus
-Ce vreți de mâncare? Întreb în weekend când -Ce vreți de mâncare? Întreb în weekend când e timp de un mic dejun târziu.

-Nu știiiu, zice fiecare.

Le dau cateva opțiuni, nu le plac, firește.

Mă uit îndelung în frigider și mi se pare că nu e mai nimic… daar încercând să le fac totuși oferte atrăgătoare mi-a venit o idee: să fac un meniu cu ce le pot oferi pe loc ( pt wafe au de așteptat ca la orice restaurant). 

Așa mi-am dat seama câtă mâncare am de fapt în frigider pentru un mic dejun și că și noi, adulții funcționăm mai bine dacă citim sau vedem idei de mâncare. 

Nu felul de mâncare e mereu problema 
copiilor când zic “ nu vreeeau”, “nu-ami place”, ci prezentarea. Pentru cel mic urmează să lipesc stickere cu sandvis, omleta, etc:). 

Firește că eu am fost chelnerul, a și plătit la final, ne-am simțit ca la restaurant. 

Poate vă ajută ideea.🤘Dacă da, dați de veste, tare m-as bucura. 

#micdejuncucopii 
#ideidemicdejun 
#micdejunînweekend 
#mamadebaieti 
#mamadedoi
#momblogger
Plănuisem de câteva zile să ies undeva doar eu Plănuisem de câteva zile să ies undeva doar eu cu micul Blond ca să se bucure doar el de atenția mea. I-am explicat și lui D. asta, că avem nevoie să petrecem timp și separat când el cu mine, când cu soțul. Nu părea deloc afectat pentru că de obicei fac numai cu el activități și ieșiri. Abia fusesem la Opera Comică. 
În plus si lui îi place să stea și cu taică-su acasă. Aveau treburile lor. 

Micul Blond era foarte fericit. “Cum adică? Doar eu cu tine, mama? Yeey”.

Azi, când să plecăm, micul Blond îi zice lui frati-su. 
-Să nu te superi că noi plecăm fără tine.
D. nu a zis nimic. Mai ales că mergeam la Piscu unde am mai fost de multe ori și nu îl mai pasiona. Micul Blond a vrut neaparat să faca ceva din lut și cum Piscu e la 10 minute de noi… Dar i-am zis și că ne oprim și la înghețată. 

După alte 5 minute de foit prin casă, micul Blond îi zice lui D. Nu vrei să vii cu noi, să mănânci înghețată? 

Și D. a zis da❤️ Ce puteam să fac? Normal că i-am luat eu pe amândoi. Când să ieșim soțul zice: dacă știam, veneam și eu🙈🤣

Uneori lucrurile se întâmplă. Going with the flow. 

#mamadebaieti 
#amintirideweekend 
#motherofboys 
#mamadedoi 
#părințeală 
#copiifericiti 
#scoaladelapiscu 
#viatatara 
#amintiricucopii
📘Știai că azi e ziua lui Pi? 🅾️Știai 📘Știai că azi e ziua lui Pi? 

🅾️Știai că până în secolul al 17-lea lumea se ferea de numărul zero și nu îl considera un număr? 

🍀Știați că plantele știu să numere? 

Toate acestea dar și alte super lucruri care fac matematică fun pentru copii le găsiți în Cartea Matematicii de la @edituradph până vineri la reducere 50%. Costă 44 de lei. Credeți-mă, e foarte bun prețul pentru calitatea acestei cărți și pentru că o vor folosi copiii mulți ani. 

Sunt multe reduceri la toată gama de carti si jocuri de matematică pe site. 

Jocul Domino cu mulțimi este genial pentru copii care învată să numere dar și pentru cei de 7-8 ani. Hell, l-aș juca eu singură. Ne place cum se potrivesc și culorile pe margine. 

Mi-am propus să fac câte o zi pe săptămână lectură cu D. din Cartea Matematicii, acolo unde înțelege. Eu zic că e bună pentru copii de la 8 ani. 

#cartieducative #educatiecarti
#scoala  #teme #temeacasa #educatie #copii #responsabilitateaparintelui #claseleprimare #backtoschool  #temecuparinti #temeafterschool #parinti #joaca #activitaticopii  #ganduri #informatii #parinticooperare #copiiteme
V-am mai zis că D. citește en-gros, la modul că V-am mai zis că D. citește en-gros, la modul că vrea să termine cât mai multe cărți. Cel mai probabil nu reține 90 % din ce citește dar nu-mi fac griji acum. Pe mine nu mă prindeai cu o carte în mână la vârsta asta, așa că mă bucur că citește. Ah, ba da, citeam Mickey Mouse, benzile desenate. Le mai știți? 

M-am gândit că așa va citi mai ușor și el așa că v-am cerut ajutorul și majoritatea mi-ați recomandat seria Dogman, de la @editura.arthur. Ați avut mare dreptate. A citit 250 de pagini în 2 zile! Sigur că e foarte puțin scris, dar este combinația perfectă pentru momentul in care el se află: citește la kilogram foarte ușor. Așa că iată, am descoperit un secret, cum să citească de plăcere. 

Nu vă așteptați să aibă mesaje ascunse sau multe lecții de viață. Sunt doar amuzante și scrise pe înțelesul lor. Asta e tot ce contează, cred eu. Să mai lăsam din pretenții. 

#fiiinfluencerulcopiluluitau

#cititdeplacere #benzidesenate #cartieducative #cartipentrucopii #edituraarthur #carticopii #cartipentrucopii #carti #cartipentruceimici #activitaticopii #bookstagram #cecitim #citimimpreuna #copii #cartieducative #cartiilustrate #kidsbooks #kidsbookstagram #recomandcartea #cartiminunate #books #cadouricopii #carteacopiilor #povestii #lumeacopiilor
După mulți ani de “mom guilt” am înțeles în sfârșit “secretul”, cum să le faci pe toate. Să le faci pe rând, în ritmul tău, fără să bifezi o zi perfectă cu de toate. 
De ce trebuie să fie o zi? Poate fi o lună, o săptâmână. 

Luna trecută, în decurs de vreo 2 săptămâni am reușit să mă văd cu fetele, să ies la un film cu soțul și să fac lucruri doar pentru mine. Am simțit că mi-am împlinit toate nevoile, că necesită timp și răbdare să ajung aici. Fireste, mamă am fost non stop in zilele in-between. De la asta nu iei pauză 🙈

Aceasta e urarea mea de Ziua Mamei sau Ziua femeii. Chiar dacă nu ai copii, poți fi mai mult decât angajat al firmei, sau sotie, și asta e ideal pentru sănătatea noastră mintală. 

🌷💐💐💐La mulți ani!💐💐💐

#ziuamamei 
#ziuafemeii 
#mothersday 
#mamadedoi 
#lamultianimama❤️ 
#părinte 
#părințeală 
#momblogger
Mai multe... Follow on Instagram

Arhive

© Copyright 2014. Theme by BloomPixel.