Lansez o #provocare:
M-a pus pe gânduri un comunicat pe care l-am primit despre Boala Venoasă Cronică. Ce e asta? Ei bine, apare atunci când stai prea mult jos, la birou și nu te miști.
În România, 8 din 10 persoane fac mişcare doar atunci când trebuie să îşi rezolve treburile zilnice.
Nici noi mamele nu prea facem mișcare decât alergând după copii sau ținându-i în brațe și plimbându-i prin casă. Au ăștia mici-mici o obsesie: să nu stai jos cu ei în brațe, ca să vadă lumea de la înălțime.
De când am primit de la Stop-Varice.ro acest band care îmi arată câți pași fac zilnic, am o ocupație serioasă. Să merg cât mai mult. Sau să dansez cu copiii. Orice consuma energie în desplasare.
În parc nu merg pentru că stau la curte, așa că trag de mine să ies prin sat la plimbare.
OMS zice cã ar trebui să facem 8000 de pași zilnic. Abia fac 4000 doar cu treburile casei plimbând 7 kg în brațe mai mereu. Adică vreo 40 de calorii ard:) De exemplu, noaptea mă plimb vreo oră în brate cu A. ca să adoarmă și fac 500 de pași.
Te provoc la o competiție: pânã la 1 septembrie, descarcă-ți o aplicatie care măsoară cât mergi zilnic și hai să vedem care mamă face cei mai mulți pași alergând cu copiii. 🙈
Dansând sau jucând de-a v-ați ascuns. Accept și poze cu numărul de pași făcuți gătind prin bucătărie, strângând jucării sau alergând cu copiii afară. Fii creativă🙈
Sau poate ai deja un ceas inteligent sau un band ca al meu si nu mai ai nevoie de aplicatie.
Tagg-uiește pe pagina de Facebook Alexisme, 2 prietene care ar intra în joc cu noi, arată-mi o poză cu pașii tăi, și spune scurt cum i-ai făcut.
🎁🎈Am și un premiu surpriză pentru tine. Câstigătorul va fi desemnat pe 1 septembrie!
––———
Pentru o informare corectă asupra cauzelor, simptomelor şi tratării Bolii Venoase Cronice, căutați campania educaţională „Când le ignori, problemele prin rădăcini”.
5000-10000 pasi, doar ca nu port mereu telefonul dupa mine.
Asta e foarte bine! Felicitari, as vrea si eu sa reusesc zilnic atatia pasi!
De regula alerg la propriu.