• Acasă
    • Competiţie SuperBlog
  • Alexisme
    • De suflet
    • Viața la țară
    • Păreri
    • Intrebări de oracol
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Activități cu copiii
    • Amintiri din bucătărie
  • Campanii
    • Români care inspiră
    • Campanie de informare pentru părinți
  • Ştiri
  • Concursuri
  • Recomand
  • Despre mine
  • Apariții în media
  • Acasă
    • Competiţie SuperBlog
  • Alexisme
    • De suflet
    • Viața la țară
    • Păreri
    • Intrebări de oracol
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Activități cu copiii
    • Amintiri din bucătărie
  • Campanii
    • Români care inspiră
    • Campanie de informare pentru părinți
  • Ştiri
  • Concursuri
  • Recomand
  • Despre mine
  • Apariții în media
Alexisme
  • Acasă
    • Competiţie SuperBlog
  • Alexisme
    • De suflet
    • Viața la țară
    • Păreri
    • Intrebări de oracol
  • Părinți & copii
    • Ghid în sarcină
    • Activități cu copiii
    • Amintiri din bucătărie
  • Campanii
    • Români care inspiră
    • Campanie de informare pentru părinți
  • Ştiri
  • Concursuri
  • Recomand
  • Despre mine
  • Apariții în media
Home  >  Activități cu copiii  >  #Provocare: tu câți pași faci zilnic, alergând după copii?
Activități cu copiii

#Provocare: tu câți pași faci zilnic, alergând după copii?

Alexa Stănescu august 22, 2019 Pasi zilnic, sananatea conteaza 3 Comments 502 Views

Lansez o #provocare:

M-a pus pe gânduri un comunicat pe care l-am primit despre Boala Venoasă Cronică. Ce e asta? Ei bine, apare atunci când stai prea mult jos, la birou și nu te miști.

În România, 8 din 10 persoane fac mişcare doar atunci când trebuie să îşi rezolve treburile zilnice.

Nici noi mamele nu prea facem mișcare decât alergând după copii sau ținându-i în brațe și plimbându-i prin casă. Au ăștia mici-mici o obsesie: să nu stai jos cu ei în brațe, ca să vadă lumea de la înălțime.

 

De când am primit de la Stop-Varice.ro acest band care îmi arată câți pași fac zilnic, am o ocupație serioasă. Să merg cât mai mult. Sau să dansez cu copiii. Orice consuma energie în desplasare.

În parc nu merg pentru că stau la curte, așa că trag de mine să ies prin sat la plimbare.

OMS zice cã ar trebui să facem 8000 de pași zilnic. Abia fac 4000 doar cu treburile casei plimbând 7 kg în brațe mai mereu. Adică vreo 40 de calorii ard:) De exemplu, noaptea mă plimb vreo oră în brate cu A. ca să adoarmă și fac 500 de pași.

 

 

Te provoc la o competiție: pânã la 1 septembrie, descarcă-ți o aplicatie care măsoară cât mergi zilnic și hai să vedem care mamă face cei mai mulți pași alergând cu copiii. 🙈

Dansând sau jucând de-a v-ați ascuns. Accept și poze cu numărul de pași făcuți gătind prin bucătărie, strângând jucării sau alergând cu copiii afară. Fii creativă🙈

Sau poate ai deja un ceas inteligent sau un band ca al meu si nu mai ai nevoie de aplicatie.

Tagg-uiește pe pagina de Facebook Alexisme, 2 prietene care ar intra în joc cu noi, arată-mi o poză cu pașii tăi, și spune scurt cum i-ai făcut.

🎁🎈Am și un premiu surpriză pentru tine. Câstigătorul va fi desemnat pe 1 septembrie!

 

––———
Pentru o informare corectă asupra cauzelor, simptomelor şi tratării Bolii Venoase Cronice, căutați campania educaţională „Când le ignori, problemele prin rădăcini”.

Previous Article Cum ar trebui să arate străzile adaptate la nevoile familiilor și mai ales ale copiilor
Next Article Acte necesare pentru indemnizația de creștere a copilului

About Author

Alexa Stănescu

Bună! Sunt Alexandra Stănescu și cred că măcar în treacăt m-ai auzit la Europa FM, în ultimii 11 ani. Dacă ți-a plăcut articolul, lasă-mi te rog un comentariu și dacă vrei să dai vestea mai departe cu un share. Multumesc

3 Comments

  1. Hortensia Stefan Reply
    septembrie 1, 2019 at 10:49 pm

    5000-10000 pasi, doar ca nu port mereu telefonul dupa mine.

    • Alexa Stănescu Reply
      septembrie 2, 2019 at 2:21 pm

      Asta e foarte bine! Felicitari, as vrea si eu sa reusesc zilnic atatia pasi!

  2. Hortensia Stefan Reply
    septembrie 1, 2019 at 10:50 pm

    De regula alerg la propriu.

Lasă un răspuns la Alexa Stănescu Anulează răspunsul

Abonează-te!

Înscrie-te aici cu adresa de e-mail ca să primești articolele noi::

My Social Media

Postări populare

  • Nu am așteptări de la 2021, cer doar sănătate pentru familia mea și prieteni decembrie 31, 2020
  • Cât de grea este întoarcerea la muncă pentru mame, dar și pentru copii ianuarie 20, 2021
  • darius, cuvinte, scris, caiet
    În vacanță păstrăm același program pentru copii: teme și culcat devreme? decembrie 29, 2020
  • Profesorii au voie să fumeze în timpul orelor online? ianuarie 17, 2021

Caută prin taguri

#EpicTalk Alexisme amintiri bebelusi cadouri cafea carti copii copil covid19 covid 19 Craciun cresa de partea cealalata a baricadei Diana Stanculeanu educatie timpurie Eugenia Dobrescu frati Gasca Zurli idei iubire neconditionata jucarii loc de munca mama Mirela Retegan moda pandemie parenting parinti Pineberry poveste profesori reduceri sarcina scaun auto scoala scoala online sfaturi siguranta copii spectacol spital targ vacanta weekend work at home moms

Instagram

alexa_stanescu

Acum 30 de ani, eu și colega mea de bancă din Acum 30 de ani, eu și colega mea de bancă din cls a 2-a ne jucam la ea in curte, unde bunicul ei ne făcuse un cort dintr-o patură. Nu era tipee dar tot forma de con avea. Nu știu de ce am vie in minte această amintire. 

Acum sunt in cortul fetiței ei de-o seamă cu micul Blond😉 Viata te duce unde nu te aștepti și exact când trebuie. Thanks, 🙏 sister mom!

#friendship #childhoosfriends #prietenie #prieteniideoviață #lifeisunpredictable #tipeetent #joacaincort
Am liste de podcast peste tot: pe tv unde ascult d Am liste de podcast peste tot: pe tv unde ascult dimineata, pe telefon când ascult in bucătărie când spăl vase sau gătesc ( și nu atârnă cel mic de picioare), in masină sau pe@laptop dacă reusesc să si colorez mandale. 

🎧 Tu de unde asculti podcasturi ? Cum îți e mai la îndemână? Pe net? Pe tv? Pe telefon? 
. 
.
.
#podcast #listenpodcast #informationpodcast #staredebine❤️ #podcasterlife🎧
Mă pregătesc pentru citit știri. D. mă pune la Mă pregătesc pentru citit știri. D. mă pune la antrenament. Trei cărți și-a ales azi D. la culcare.🤦‍♀️ Noroc că a adormit la cea mai lungă, așa că nu a trebuit să o dau gata! 

Ai voștri câte povești cer până adorm ? Vor să le recitiți imediat? 

#povestidenoaptebuna #somnusorcopii #cumsaadormicopii #cartivindecatoare #doltobooks #cartidebine #psihologiacopiilor #decespuncopiiinu #kidsstories #mombloger #bedtimestories
Mi-aș dori ca ziua să aibă 30 de ore dintre car Mi-aș dori ca ziua să aibă 30 de ore dintre care acestea 6 să fie secrete, doar ale mele ca să citesc: să învăț despre mine cum@pot fi mai bună, cum să îmi ințeleg si ajut copiii, apoi să călătoresc. 

Vai cât aș citi cu multe cafele, ceaiuri și vin  lângă☕️🍷pentru că desigur cele 6 ore s-ar împărti dimineața, prânz și seara. 

 Tu câte ore ai vrea să aibă ziua ca să îți ajungă să citești tooot ce ai în bibliotecă și in cosul de la cumpărături al librăriilor digitale? 

#decitit #cărțibune #readingtime📖 #mombloger #mamadebaieti #bookstoread #metime #teatimeandbooks
Cam așa arată vision board-ul meu pe anul 2021. Cam așa arată vision board-ul meu pe anul 2021. Ieri am petrecut 4 ore care mi-au mers la suflet alături de @cristina.otel si alte 10 tipe misto. 
Asteptam din decembrie workshopul ca să mă ajute să îmi fac putină ordine in cap si să găsesc claritate pentru anii ce urmează. Small steps este unul dintre secrete❤️
Thanks, Cristina pentru o zi valoroasă cât să îmi ajungă toooot anul. 
I’m addicted to vision boards, de acum voi face in fiecare an și vă recomand să faceți ghidat de cineva, prima oară. Altfel riscați să vreți prea multe și să fiți dezamagiți când nu le obțineți. 

.
.
. 
#wordof2021 #cuvantulanului #rabdare #bepacientwithyourself #bepacient #airabdarecutine #visionboard2021 
#mombloger #reallifegoals👑 #lifecoaches
Vine o vreme când baby proofing the house înseam Vine o vreme când baby proofing the house înseamnă să dormim toți pe jos, să mâncăm pe jos, in fine, orice să facem pe jos și să încuiem toate camerele. 🤦‍♀️ 
De ceva vreme ne gândim să mutam canapeaua pe care se urcă si ajunge la fereastră. 
Azi a descoperit masa si se urcă pe nesimtire pe scaun si apoi pe masă. Râzând cârcotaș, cum altfel?! 
As lua scaunele, masa, canapeaua, biblioteca, ah si wc-ul ( si pe ala îl călăreste ca să traga apa non stop) și le-aș inchide undeva, că sunt periculoase și noi o să levităm🤦‍♀️ La bucatarie ce să mai zic, că nu m-am gândit să pun ușă! 
Serios, sper să îi treacă repede fazele@astea. Frati-su a fost un îngeraș🤩🤷‍♀️

Si copilul tău e așa? Goe plin de șotii? 

#kidslife #playingkids #momlife #mombloger #lifewithkids #tantrums #exploringkidsplay #lifeisajourney🌏 #weekendwithkids
Triada fără de care nu știi cum ai trăit până acum ca FEMEIE: 

🙅‍♀️Mașina de spălat vase : Piei, satană:) 
-Vai, dar mie nu îmi trebuie pentru că oricum trebuie să clătesc vasele înainte să le pun înăuntru! 

🙅‍♀️Uscător de rufe: 

-Vai, dar mie nu îmi trebuie pentru că le întind afară, să miroasă frumos!

🙅‍♀️Mașina cu cutie de viteze automată: 
-Vai, nu sunt șofer adevărat dacă nu amestec vitezele în cutie sau nu stau cu piciorul pe ambreiaj, să simt domle când schimbi viteza! Sooo wrong! 😆

Nu, nu am apăsat încă stângul pe frână și sper să nici nu o fac. Mi se pare fascinant cum reușesc să îmi controlez mișcările (mai puțin plecarea de pe loc, acolo mereu dau să schimb în a doua), dar am remarcat ceva mișto despre creier: atunci când fac o altă acțiune la care sunt atentă, (gen vorbesc cu cineva din mașină), creierul intră pe automat, nu se mai concentrează pe NEschimbat viteze și automat vrea să apese un ambreiaj și să bage în a doua viteză. 

Am dreptate, sau nu ? 

Cine a condus o automată și gândea ca mine? Nu e viața minunantă cu cutie automată? Na că am făcut și o #poezie:)
Vine D. după prima oră, in așa zisa pauză: -M Vine D. după prima oră, in așa zisa pauză: 
-Mama, îmi trebuie o șosetă albă și niste orez pentru ora de abilitati practice, dar nu azi. 
Trec 2 ore: 
-Mamaaa, îmi trebuie șoseta aia ACUM! 
-Au zis că nu e azi ora! 
-Am gresit! 
Nu am șosetă albă, decât de bebelus, cica nu e bună. 
Găsesc această șosetă, asta e, va face un om de zăpadă gri, e mai original. 🤪
Ps: eu eram jos cu frati-su, el la etaj: 
- Imi trebuie și niste orez. 

-🤬🤯🤯, zic eu ! Urc scarile cu 11 kile de micul Blond in brate. 
Cobor.
-Si niste sfoară! 

-🤬🤯🤯😳

Urc.. cu aceleasi 11 kile in plus. 
-Acuarele si foarfecă am eu, stai liniștită. 😆

Rezultatul.. in poza🤦‍♀️ 

Ai pățit și tu la fel la orele de AVAP?🤣☺️🤷‍♀️
.
.
.
.
#scoalaonline😩😩 #avappregatitoare #diyskids #omdezapada⛄ #momfromhome #mamadebaieti
Mai multe... Follow on Instagram

Calendar

august 2019
L Ma Mi J V S D
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« iul.   sept. »

Arhive

© Copyright 2014. Theme by BloomPixel.
Acest website folosește cookies: Aflați mai multe.